身体は正直だ。

昨日、久しぶりに強いストレスを感じて爆発してしまい、病気に行った後、寝込んでしまった。

身体が鉛のように重く動かない。目が覚めても身体を起こせない。

そして、あんなに食べるのを我慢しても全然減らない体重が1､5キロ減っていた。

心に受けたダメージが身体に出る。

いつもマッサージしてくれる整体師の先生にも言われた。

｢あんたのは身体が硬いとか凝ってるとかじゃなくて、強ばってるんだよ。いつも緊張して力が入ってる身構えてるんじゃない？｣って。

心と身体は連動してる。

リラックスして、心も身体も緩めてあげたい。

でも、どうやって固くなった心と身体を緩めればいいのか。

カルテを読んだ。

当時の辛い苦しい気持ちが戻ってくる。

これを資料として出すかどうか、来週弁護士と打ち合わせをする。

診断書の内容も確認して決める。

こんなことを考えるとまた身体が強ばる。

早く、終わらないかな。