金曜の夜から実家に避難しています笑

夫と対峙するのは疲れてしまいました😓

週末、色々考えたり調べたりしてました。

怒る人は基本"さみしい人"なのだそうです。

『過去に大声を出して有利になった成功体験があり、自分が怒れば、人は従う、屈服させられると思っています。』

ふむふむ🤨

『そして、怒る原因は一つではなく、

「あのとき無礼だった」「あのとき遅刻した」

など、現在のできごとに"過去のできごど"を

トッピングして怒ったりします。』

たしかに。。。

では、なぜトッピングするのか？

『それば"まわりの状況”が問題ではなく、虫の居所が悪かったり、家庭の不和だったり、金欠だったりと、“自分の状況”が良くないからです。』

なるほど、該当しますね。

対処法として、

1、15分は言わせておく

→怒りは15分くらいしか持続しないそうです。

2、「でも」と「だって」は禁句

→怒っている人の最大の目的は"自分の正しさを認めさせたい”なので、火に油を注ぐ事は言わない。

3、は究極の？二択です。

A、一瞬だけ幸せになりたい

→やり返す

B、一生、幸せに過ごす

→スルーする

やっぱ、スルーかぁ。。。

スルースキルを身につけなくてはいけない、のですね。

冬晴れの空。

ポコポコ雲がかわいいです♡

和みます

お墓参り時に立ち寄ったカフェで。

モーニング。

小さなお花に癒されます🌸

今度、夫と少し話し合うことになりました。

今日、話すことになっていましたが、

お店が決まらず、ナシになりました。

こういうとこも合わないんだよなー。

それまでもう少し、頑張ります。