◯歳になりました

誕生日でした。 家族にお祝いしてもらって、長男からもおめでとうのLINEが夜遅く、忘れた頃にやってきた。 今年はいつもより感慨深い。 去年から体調が悪くなってしまって、 正直、 今年は生きてるかわからなかった。 死んだ方がいいと思うくらい辛かった日、 死にそうで危ない日が何日も何日もあった。 いつ... 続きをみる

アーネストとセレスティーヌ

ねずみが出たんです　(;゜ロ゜) 2週間ほど毎晩ねずみと格闘しておりました。 あれ？なんかカサカサ音がする？コソコソ歩いてる？という感じ。 サッと黒い影が走った？ しばらくじっと見ていると、 いた！　 ねずみ！ 「可愛い♡」と娘。 うん、確かに、ハムスターみたいで可愛い、いや、でも、糞もいっぱい落... 続きをみる

どんな人になりたいか、という話

いろんな体験が人を強くするって言うけど、 体験するのは本当に辛い。 人から聞いたり、本を読んだりして、 「うん、そうだよね、そういうのってキツイよね、｣て思う時、同じように胸が苦しくなるような思いになれるか、頭の中をサーっと文字だけが流れていくような感じで、もしくは、観たようなありきたりの映像が通... 続きをみる

食べすぎなのか？

タンパク質中心の食事に切り替える。 何をどのくらい食べているのか把握するために写真を撮ろうと思っても、すぐ取り損ねてしまう。 1番よくあるのは追加で食べるパターン。 お素麺にお揚げと椎茸の炊いたのにきゅうりの塩もみを乗せたもの、 玄米ご飯(黒ごまクリームのせ)、冷奴のさにミョウガを乗せて。真ん中の... 続きをみる

本の虫

寝すぎたせいで？眠れない。 当然。あれだけ寝たもの。 頭がぼんやりしてる。 眠れないので、少し本を読んでみる。 しばらく本が読めなくて。 どうしても本に向き合う気になれなかった。 最近少し、読もうかな、という気になれて、 気になっていた本を手に取る。 これなら読めそう、と思ったのに、なかなか読み進... 続きをみる

過眠

5時まで寝てました。 5時、じゃなくて17時。 明らかに仮眠です💧 しんどかったからかな。 でも、普通しんどくてもそこまで寝ませんね💧 紅茶飲んで落ち着こう。 起きなきゃ、ていうのは頭。 頭の言うことを身体が聞かない・聞けないのは、心が疲れてるから、だそうです。 心と身体は繋がっていて、心は身... 続きをみる

肩こりの呟き

肩がバキバキです。 すごくしんどい。 頭も痛い。 全身揉みほぐしてもらって、少し和らいだ。 夕方から、次男を塾に送っていった。 少し楽になった身体でスイスイ運転する。 雨上がりにキレイな虹。 頭 ｖｓ 心・身体  対立観ではいけない。 頭はちゃんと身体の状態をよく見て 心の声に耳を傾けよう。 今は... 続きをみる

episode お盆の出来事

お盆に長男がきた。 弟とはギクシャクしてて、2泊したうち1日は、弟が友達の家に泊まりに行った。2人はほとんど話してないと思う。 妹とは映画見たりしながら、なんとなく一緒に過ごしてた。 今まで通りのような、でも、明らかに違ってしまった気がする。彼はどう感じたんだろう。 長男は、来て早々自分の持ち物を... 続きをみる